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Espaço de vida sereno

Menos ansiedade, mais presença

Aprenda a quebrar o ciclo da ansiedade e a viver com

mais leveza e segurança no seu dia a dia.

Talvez se reconheça nisto:

✔ Pensamentos constantes que não desligam

✔ Aperto no peito, tensão ou inquietação

✔ Medo de falhar ou de não ser suficiente

✔ Dificuldade em relaxar, mesmo quando “está tudo bem”

✔ Cansaço mental constante

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Não é fraqueza. É ansiedade! Aprendeu a viver em alerta e pode aprender a viver de outra forma.

Olá, sou a Cátia, psicóloga clínica.

Trabalho com pessoas que parecem estar bem por fora, mas vivem em luta constante por dentro.

Viver em alerta, sentir que nunca é suficiente e não conseguir desligar torna-se exaustivo.

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Já acompanhei muitas pessoas nesse lugar  e sei o que acontece quando começam a mudar a forma como se relacionam consigo mesmas.

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O meu trabalho é ajudá-lo(a) a compreender o que está por trás da ansiedade e a construir mais segurança interna.

Quando isso muda, muda também a forma como vive.

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COMO FUNCIONA

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 2

TRABALHAMOS EM CONJUNTO

Descobrimos o que está a alimentar a ansiedade e criamos estratégias para viver com mais equilíbrio.

 3

VIVA COM MAIS PRESENÇA

Sinta-se mais seguro, menos dominado pela ansiedade e mais ligado à vida que quer construir.

SERVIÇOS

No psicólogo

Consulta Psicologia Adultos

A consulta de psicologia para adultos ajuda a compreender e gerir emoções, reduzir a ansiedade e promover o bem-estar psicológico.

Amigos tirando selfie ao ar livre

Consulta psicologia Adolescentes

Um espaço de escuta e apoio para jovens que enfrentam desafios emocionais, escolares ou relacionais, promovendo autoconhecimento e bem-estar.

Grupo de Ioga

Formações e Workshops

Espaços de aprendizagem e prática sobre mindfulness, autocompaixão e regulação emocional, destinados ao desenvolvimento pessoal e profissional. Decorrem em formato presencial e online.

TRABALHAMOS COM:

  • Ansiedade

  • Perturbações obsessivo-compulsivas (OCD)

  • Depressão

  • Stress e burnout

  • Dificuldades de regulação emocional

  • Trauma 

  • Baixa autoestima e autocrítica elevada

  • Dificuldades em relações e vínculos

  • Luto

  • Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção

Interiores minimalistas e elegantes

"Estar em acompanhamento com a Cátia tem sido uma das experiências mais transformadoras da minha vida. O que mais admiro no trabalho dela é a forma como me dá espaço para ser quem sou e falar sobre tudo, sem medos nem julgamentos."

Testemunho 1

Contactos

Estamos disponíveis para qualquer dúvida ou esclarecimento!

+ 351 933 075 194

catiasucena.psicologia@gmail.com

Rua Cerâmica do Vouga n.º 15, 3º Q, 3800-011 Aveiro

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Horário:

Segunda a sexta

9h30 - 18h30

Como chegar

O consultório fica situado na forca próximo da estação de comboios de Aveiro.Existe um parque de estacionamento gratuito nas proximidades.

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Estamos aqui!

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